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皇冠篮球比分即时比分:小夜燈安全嗎

7m篮球比分-百度青岛小皇宫 www.783777.live   小夜燈作為最常用的一種燈具,時常被大家在晚上的時候使用,而晚上打開它睡覺也是眾多人的一個習慣。慢慢的有人發現其實這樣是不好的行為,可能會給自己或者是孩子造成一定的影響,今天就跟著智家網小編來看看小夜燈安全嗎。

小夜燈安全嗎

小夜燈安全嗎

  小夜燈每個家庭都會用,都會把它安裝在床頭,但是這種燈對們人體有危害,有的,那么小夜燈的危害有哪些,這邊就簡單說一下,要睡得舒適安穩,應創造有利于睡眠的必要條件和環境;這包括無光線干擾、吃得不過飽、室內不冷不熱,空氣清新。這五項中光線是第一位的。有的人晚上睡覺喜歡開著燈,有的則因睡前開燈看書,人睡著了燈還開亮著。

  開燈睡覺不僅是一種能源浪費,而且影響睡眠質量。人體生物節律,包括生物鐘是人類在適應環境過程中自然形成的,”天黑睡覺“是人類生活常規。如果破壞這常規,夜間開燈睡覺,或在強烈的陽光下睡覺,就會使人體產生一種”光壓力“,會影響人體正常代謝功能,包括正常的體內生理生化反應,甚至使人體的心跳、脈搏、血壓異常,導致疾病發生。

  最近,醫學科研人員研究證實,入睡時開燈將抑制人體中一種叫褪黑激素的物質分泌,使人體免疫功能降低。經常值夜班的如空姐、電信、醫生、護士等夜班一族,癌癥的發病率比正常人要高出兩倍。醫學家警告,開燈睡覺不但影響人體免疫力,而且容易患癌癥。對嬰兒幼兒來說,開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力,這種光壓力的長期存在,會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧,以致難以成眠,睡眠質量不好。

  同時,讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺,會進一步影響他們眼部網狀激活系統,使寶寶們每次的睡眠時間縮短,睡眠深度變淺而容易驚醒。寶寶長久在燈光下睡眠,對孩子的視力發育大大不利。眼球長期暴露在燈光下睡覺,光線對眼睛的刺激會持續不斷,眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息,這對于嬰幼兒們來說,極易造成視網膜的損害,影響其視力的正常發。

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小夜燈使用的禁忌

  禁忌一:

  小夜燈不宜安裝在臥室,太影響睡眠健康了。晚上的時候,臥室應該保持黑暗狀態,適合人的生理睡眠條件。如果此時有亮光,會干擾人體的生物鐘。

  禁忌二:

  不要放在小孩在的房間。小孩子雖然怕黑。但是如果房間內,夜里有光亮會促進孩子發育,造成早熟現象。

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  關于小夜燈安全嗎,筆者就給大家介紹到這里了。雖說晚上開燈在一定程度上面可以方便大家,但是在使用過程中一定要適量。上述文章中也給各位介紹了兩個禁忌,大家一定要注意起來,切莫大意??贍芤蛭牟輝諍?,無形之中就給身體造成了一定的影響。

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